ヨーガインストラクターaccoの「YomYOGA 〜よんでひろがるカラダとココロ〜」

週末は木の下で

青い空を楽しむために、何か特別なことをする必要があるのでしょうか。


big tree.JPG
心地いい夏の木陰をつくってくれる優しい木。

目には見えないけれど、
この木の根っこは深さ2メートル、枝の一番先まで根っこもあるという。

風の感触と揺れる葉っぱの音。

青い空、大きな木、大地に寝転ぶ私たち。

ひとつになった。

Breathing in,I calm my body.
Breathing  out,I smile.
Dwelling in the present moment.
I know this is a wonderful moment.

息を吸い、体を鎮める。
息を吐き、ほほえむ。
この瞬間に生きる。
素晴らしい瞬間だと知る。

ティク・ナット・ハン
"仏の教え ビーイング・ピース  ほほえみが人を生かす" より

2010/07/08

コメント(2)

ひとつになる。
ひとつである。
ワンネス。
いい言葉だね。

朗読会で読む一節はもう決まったよ。
このワンネスにも関係がある、私の大師匠グランドファーザーのお話を是非皆とシェアしたい。
楽しみっ!

ちびトムさま

”ひとつになる”というより”ひとつである”と気づくことなんだね。
ちびトムさんのメッセージで気がつきました。
ありがとう。

ちびトムさんの大師匠グランドファーザーのお話、
とっても興味があります。
その言葉を、ちびトムさんの声で呼吸で聞くことができるのは、また特別です。

朗読会の日程が決まったらまた連絡します。
夏は夕暮れから始まる朗読会もいいかな。

acco

コメントする